Geplande activiteiten
Onderstaand zie je de activiteiten die gepland zijn door AnVitaal.
Voor alle activiteiten kun je jezelf nog opgeven!
Maak kennis met je eigen ademkracht!
Op 8 mei a.s. is er een workshop met extra aandacht voor je middenrif.
Je adem als medicijn voor jouw ontspanning. Ademen is onze
basis; bewust of onbewust beïnvloedt het hoe je je voelt, denkt
en gedraagt. Ervaar wat je zelf kunt doen met ademtechnieken;
- Directe ontspanning van je zenuwstelsel.
- Meer helderheid en focus.
- Lagere hartslag en bloeddruk.
- Beter slapen en minder piekeren.
De kracht van ademen gaan we op een energieke manier
ontdekken. Met luchtige oefeningen en een korte adem-analyse.
24 april a.s.
Locatie: D’olde karke, Zuidwolderweg 8, 7932 PP Echten
Inloop vanaf 19:30
Workshop 20:00 tot 21:30
Uitloop tot 22:00
Bijdrage € 22, inclusief koffie, thee, en wat lekkers.
